Fit statt Dick – Sommercamp mit Übernachtung & Vollpension

DU BIST: im Alter von 8 und 17 Jahren und möchtest gerne die Basis für ein gesundes Leben legen und langfristig Dein Gewicht reduzieren?! Dann bist Du bei uns genau richtig! Denn Ernährung, Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden stehen bei diesem Camp im Mittelpunkt. Nicht Diät, sondern Esskultur – ein gesunder Bezug zu Ernährung – sowie der Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl kommt hierbei eine besondere Bedeutung zu. Die langfristige Senkung des Körpergewichts steht im Vordergrund. Dabei spielen die Bewusstmachung und Änderung „falscher“ Ernährungsgewohnheiten, Lebensmitteleinkaufstraining, gemeinsame Mahlzeiten und die Vermittlung von Freude an Aktivität, Sport und Bewegung eine wichtige Rolle. Psychosoziale Begleitung ist uns wichtig! Die professionelle Betreuung erfolgt durch Ernährungswissenschaftler, Sportwissenschaftler und Psychologen/Psychotherapeuten. Außerdem sind Eltern herzlich eingeladen, gemeinsam mit den Camp-TeilnehmerInnen, an den kostenlosen Info-Workshops an den Wochenenden teilzunehmen, um das Erlernte zu festigen und auch zu Hause in den Alltag einbinden zu können. Was Dich erwartet: • Altersspezifische Gruppeneinteilungen • Viel Spiel, Sport, Spaß und Bewegung • Spannende Erlebnisspiele in der Gruppe (Einkaufsdetektive, Roboter, u.v.m.) • Stärkung der Selbstachtung, des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls • Gruppendynamik und Gruppenzusammenhalt • Schulung zu gesunder Ernährung, Gewichtsmanagement, Esskultur und Lebensstil • 5 Mahlzeiten pro Tag inkl. gemeinsames Selber-Kochen • Viel Unterhaltung und kreative Freizeitgestaltung • Optional Tennis für Anfänger zubuchbar: € 59,- für 5 Einheiten pro Woche zu je 45 Minuten